ふれスポで6月と７月に開催される、自主提案事業イベントをご案内します！！

お申し込み方法は、往復はがきに、教室名･住所･氏名･年齢･電話番号を記入し

下記の住所まで郵送をお願いします✨

【〒891-0105 鹿児島市中山町591番地1　 鹿児島ふれあいスポーツランド】

①【骨盤底筋ピラティス教室】

出産や加齢などで衰えてくる骨盤底筋を鍛える教室です。骨盤底筋を鍛えると骨盤の歪みや姿勢改善、ウエスト周りが引き締まりボディラインが整う効果も期待できます。産後のケアとして活用する女性も多く、女性ホルモンのバランスが整い生理不順や更年期の改善にもつながります。





日　時：令6年６月16日  (日)　10:00～11:00

場　所：ＥＸスタジオ

定　員：20名

対　象：ピラティス初心者、経験者

参加料：施設利用料のみ　（スタジオ利用料200円・70歳以上は減免）

申込期限：令和6年５月3１日(金)　消印有効

 

②【初心者水泳教室】全4回





全身運動のスイミングを通して、水慣れからクロールの基礎レッスンで、泳ぎをマスターして、日頃の運動不足の解消や、楽しみながら体力づくりをして頂く教室です。

開催日：6月17日(月)・20日(木)・24日(月)・27日(木)　全4回

開催時間：月曜日（11：30～12：30）・木曜日（13：30～14：30）

場　所：屋内プール

定　員：20名　（原則として4回連続参加可能な方）

対　象：18歳以上（高校生不可）

参加料：施設利用料のみ　（プール利用料300円・70歳以上は減免）

申込期間：令和6年５月1日 ～ 5月31日　 消印有効

 

③【アジサイ挿し木教室】

お気に入りのアジサイを、殖やして見ませんか。生け花で使ったものなども挿し木できます。挿し木の基本と管理方法を体験する教室です。





日　時：令６年6月30日(日)　10:00～12:00

場　所：屋内プール棟ピロティー

定　員：20名

対　象：18歳以上

参加料：無　料

申込期限：令和６年６月15日(水)消印有効

 

④【楽しいチェア体操教室】

50歳～70歳台の方を対象に、音楽のリズムに合わせながら椅子に座って行う運動で、膝や腰に負担をかけず歩行運動と同じ効果を得ることが出来き、体力向上や生活習慣病の改善にも役立つ楽しい教室です。





日　時：令６年7月26日  (金)　14:30～15:30

場　所：EXスタジオ

定　員：20名

対　象：50歳以上で自立歩行が可能な方

参加料：無料　　EXスタジオ利用時：（スタジオ利用料200円・70歳以上は減免）

申込期間：令和６年６月1日 ～ 7月15日  消印有効

 

⑤【ＺＵＭＢＡ・ズンバ教室】

ズンバの曲に合わせながら、ダンスの苦手な方も楽しみながらリズム感覚を養えて、ストレス解消にも繋がる教室です。





日　時：令和６年7月28日  (日)　10:30～11:30

場　所：ＥＸスタジオ

定　員：20名

対　象：高校生以上

参加料：施設利用料のみ　（スタジオ利用料200円・70歳以上は減免）

申込期間：令和６年6月1日 ～ 7月１日　 消印有効

 

⑥【ホタルの学習会】全4回





カワニナ放流やホタルの幼虫飼育など飼育体験を通して、その知識を深めて、家族で楽しく学習してもらう教室です。

開催日：７月28日(日)・8月25日(日)・9月22日(日)・10月27日(日)　全4回

開催時間：10：00～11：00（受付：9：30）

場　所：パークラウンジ　及び　渓流の散歩道

定　員：10 組　（原則として4回連続参加可能な方）

対　象：小学生と保護者

参加料：無　料

申込期間：令和６年６月1日 ～ 7月１5日　 消印有効

 

※各教室とも、定員を超えた場合は抽選となりますのでご了承ください

たくさんのご応募お待ちしております！！